Meine Qualifikationen

Erfahrung Gesundheitsbereich: (2002 - 2020), Tagesvorträge, Selbsterfahrung

• Sport und Bewegungstherapie (Nordic-Walking, Pilates, Wassergymnastik)
• Stress und Stressbewältigung (Strategien, Techniken, Methoden)
• Atemtherapie, Fingerkuppentechnik (nach Ilse Middendorf)
• Achtsamkeitsübungen (nach Jon Kabat-Zinn)
• Entspannungstherapie (progressive Muskelentspannung nach Jacobsen)
• Grundausbildung Aerobic

• Psychoedukation (Umgang mit Krankheit und Symptomen)
• F.M. Alexander Technik (Zusammenwirken v. Psyche+Körper (Soma))
• Psychotherapie (klinisch, KVT, VT, TP, Analytisch, Trauma)
• Musiktherapie, Mal-, Kunst- und Gestalttherapie
• Selbstreflexion (Gruppe, Einzelgespräche) 
• 12- Schritte Programm (nach Wilson und Holbrook Smith)
• Projektgruppe (Komitee, Beziehungs- und Konfliktklärung)
• Gewaltfreie Kommunikation (nach Dr. Marshall B. Rosenberg)

• Soziale Kompetenz Gruppe (Erkennen persönlicher Rechte)
• Erlauber – Antreiber (Förderung, Motivation)
• Grenzen setzen - Grenzen achten
• Farbenlehre (dass 4 Farben Modell nach C.G. Jung)

Qualifikationen Teilbereiche, Seminare beruflich, privat (1990 - 2020)

• Energien nutzen - Stärken mobilisieren
• Miteinander Reden
• Maslow Pyramide (die 5 Bedürfnisstufen v. Abraham Maslow)
• Johari Fenster (Selbst- Fremdwahrnehmung. Modell bewusster und unbewusster Persönlichkeits- und Verhaltensmerkmale, von Joseph Luft und Harry Ingham)
• Grundlagenwissen Kommunikation und Didaktik (die Sprache, deren Wirkung, unterschiedliche Wahrnehmungskanäle, visuell (Sehen), auditiv (Hören), kinästhetisch (Fühlen). Sprache (Ausdruck, Ton), Mimik, Gestik. Riechen, Schmecken, Berühren)
• Das 4 Ohren Modell (v. Friedemann Schulz von Thun)
• Eisbergmodell (20/80 Regel, 20% Kommunikation, 80% Non-verbale Kommunikation, zwischenmenschliche Aspekte (v. Sigmund Freud)
• Persönliche Werte (Anleitung zur Reflexion eigener Werte)

Konfliktmanagement (IHK)

• Begriffsdefinition, Folgen von Konflikten
• Ursachen von Konflikten
• Kooperative Konfliktbewältigung

Themenbereiche aus CC-Agent (IHK)

• Telefonkultur und Gesprächsführung
• Erfolgsfaktor Mensch
• Zeitmanagement